Le deuxième club proposé et initié par la professeure documentaliste pendant les heures méridiennes est le Club Méditation-Relaxation.
Le club méditation du collège invite les collégiens qui le souhaitent à un moment de détente et de
calme pendant une heure.
Ce sont les élèves selon leur état d’esprit du moment qui choisissent leur programme: relaxation,
yoga, respiration ventrale, respiration inversée, ancrage, méditation guidée etc.
Ouvert à tous, les effets sont bénéfiques.
Les élèves qui pratiquent ont une meilleure attention pendant leur cours, ils sont plus détendus et moins stressés. La concentration peut être optimale l’après midi.
Les élèves s’inscrivent à la vie scolaire, 10 élèves maximum par séance.
